值此黨的二十大隆重召開之際，為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)生心理健康的意見》，擴(kuò)大對心理健康教育的宣傳，形成良好的心理健康教育的氛圍，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)及心理承受能力，使同學(xué)們消除困惑，走出誤區(qū)，感受生活的快樂與幸福，能以一顆積極樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，面對生活，面對人生。

2022年10月22日，在我校多功能廳舉辦了吉安市理工技工學(xué)校心理健康教育專家報(bào)告會。會議由大江網(wǎng)和吉安市婦聯(lián)承辦，為表示對我校心理健康教育的關(guān)心，特邀郭海燕老師來我校作報(bào)告。

 

我校各班級學(xué)生代表積極參與并聆聽了此次講座，講座上，郭海燕老師結(jié)合自己豐富的心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)，分別從“如何改變自卑心態(tài)”、“提高情商水平、保持良好的情緒”等方面，以看圖片、講案例、互動交流等多種方式引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控和社會適應(yīng)能力，幫助學(xué)生學(xué)會控制自我情緒，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康生活方式。

 

她提醒同學(xué)們要學(xué)會將精力放在問題本身，而非負(fù)面情緒上，這樣才能增加問題解決的可能性，讓個體得到成長，幫助學(xué)生通過“學(xué)會發(fā)泄”“學(xué)會放松”“學(xué)會傾訴”等方法調(diào)整自己的情緒。

 

整個講座現(xiàn)場氣氛熱烈，內(nèi)容深入淺出，語言生動形象，案例豐富有趣，同學(xué)們既感受了快樂，又品味到了感動，同時(shí)還學(xué)會了很多自我減壓、自我調(diào)節(jié)的方法，取得了良好效果，為我校學(xué)生帶來一次心理的洗禮。

 

一個心理健康的人，更容易獲得幸福感，更能正確、客觀、樂觀地看待事情，更能容人處事。所以，心理健康教育顯得尤其重要。這場講座及時(shí)為同學(xué)們緩解了心理壓力和焦躁情緒，有效地促進(jìn)了學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高了學(xué)生的自我認(rèn)知能力，也為學(xué)生的健康成長和努力學(xué)習(xí)指明了方向。